HIPHOPクラスの筋トレ/May

こんにちは、名古屋ダンススクールリアンのMayです。

月曜日HIPHOPクラスではここ最近、筋トレに慣れてきた！
という声が上がるようになったため、少しずつ筋トレの種類を増やしたり強度を増したりしています。

ジムに行くよりきつい、という声もたまに上がりますが、しっかりと筋肉や体幹で支えてかっこいいダンスを踊れるようになるには地道な筋トレは必須です。

元々の筋トレメニューに慣れてきたということは、それだけ筋肉や体幹がついてきたということ。その証拠に、月曜日HIPHOPの皆さんは以前よりステップの形が綺麗になったり、少し長めのカウントでもしっかり踊れるようになってきました。

筋トレは未来への大切な自己投資、継続していきましょう。May

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