これを続けて10kg減、、、⁉️(9/27 新栄 HIPHOPクラス)

皆さんこんにちは

金曜日新栄スタジオHIPHOP担当のAIです✨

今回は、BLUE SAPPHIRE💎完成版でした〜👏👏

とその前に、、、

いつもストレッチをした後

アイソレーションやリズムトレーニングなど

基礎の動きをレッスンでは行っているのですが、

今回は最近YouTubeで流行っている

2週間毎日踊って10kg痩せると話題のエクササイズを生徒さんとやってみました💁‍♀

動き自体は簡単ですので、

軽く動きを教えてすぐ踊る事が出来ますよ😳

ですが、この曲3分くらいあるんですが

ずーっと動きっぱなしなので本当にきつかったです😂

でもいつものレッスン以上に汗をかいて

終わった後達成感もあるので

生徒さんも、楽しい‼️と言ってくださいました😳✨

今度もちょくちょくこのエクササイズを入れつつ

レッスンをして行こうと思いました😎

これ、本当に毎日続けたら痩せそうな動きだなぁと思いました、、、🤭笑

さて、ウォーミングアップで汗を沢山かいた所で、

振りに突入しました👏

HIPHOPクラスでは基本的なステップの動きから

応用した動きなどを混ぜながら振りを作っていますよ❣️

難しいですが、段々レッスンしていくうちに

自ずとできて来るので心配はいりませんよ🙆‍♀

楽しくダンスを続けられるかが鍵ですよね💃

なかなか大人になってからダンスを始めたいと思っても

難しいと思う方も多いと思いますが、

同じ年代の方々やダンスを楽しみたいという方々が

リアンには集まっているので

とっても入りやすいスクールになってます😊

是非一度、体験レッスンに遊びに来てください💗✨

✅YouTube
https://m.youtube.com/channel/UC_j898frtkHgv6rayVjthAA

✅Instagram
@nagoyalian0 で検索!

金曜日20:30〜22:00

HIPHOPクラス(新栄スタジオ)

講師:AI

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