一石二鳥😍✨(伏見 J-POPクラス )

こんにちは☆

J-POP担当のみず季です🌷⭐

最近は春らしいポカポカな天気が続いていますね✨

スタジオでダンスをしていると半袖の服でも暑くなるほどです😆💦

ダンスというのは

全身を使う運動なのでエネルギーの消費も高いです🏃🏼‍♀🏃🏼‍♀❣

そしてダンスに必要になる部分の筋トレも毎回やるので、

「いつの間にかこんなに腹筋トレーニングができるようになってた😳🌟」

と変化も表れると思いますよ♬

「最近運動してないし、何か体を動かす習い事したいなー🤔」

って方にはうってつけ🌟

運動不足も解消できて、ダンスも踊れるようになるなんて一石二鳥ですよね😍

J-POPクラスは懐かしの曲から最新曲まで幅広くやっているので、

性別年齢問わずWELCOMEなクラスです✨

今回やった曲も1992年リリースという27年前の曲❣

良い曲は何年経っても色あせませんね☺💕

次回はどんな曲でレッスンをするでしょうか😙

お楽しみに✨

スタジオでお待ちしております✨

木曜 19:00-20:30

<J-POP>伏見スタジオ

講師:みず季