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一石二鳥😍✨(伏見 J-POPクラス )
こんにちは☆
J-POP担当のみず季です🌷⭐
最近は春らしいポカポカな天気が続いていますね✨
スタジオでダンスをしていると半袖の服でも暑くなるほどです😆💦
ダンスというのは
全身を使う運動なのでエネルギーの消費も高いです🏃🏼♀🏃🏼♀❣
そしてダンスに必要になる部分の筋トレも毎回やるので、
「いつの間にかこんなに腹筋トレーニングができるようになってた😳🌟」
と変化も表れると思いますよ♬
「最近運動してないし、何か体を動かす習い事したいなー🤔」
って方にはうってつけ🌟
運動不足も解消できて、ダンスも踊れるようになるなんて一石二鳥ですよね😍
J-POPクラスは懐かしの曲から最新曲まで幅広くやっているので、
性別年齢問わずWELCOMEなクラスです✨
今回やった曲も1992年リリースという27年前の曲❣
良い曲は何年経っても色あせませんね☺💕
次回はどんな曲でレッスンをするでしょうか😙
お楽しみに✨
スタジオでお待ちしております✨
木曜 19:00-20:30
<J-POP>伏見スタジオ
講師:みず季