お仕事帰りにリフレッシュ/豊田ダンススクール

こんにちは!

寒いと身体が冷えて固くなり、新陳代謝も下がっていく

悪循環に陥りやすい季節ですね😢

体や筋肉が固くなると肩こりなども発生し、

疲れが取れない状態に😭

そうなる前に!

週に1回、楽しいダンスで身体をリフレッシュしませんか?✨

仕事終わりにダンスって余計疲れるんじゃないの?

と思う方、確かに体力を消耗するので疲れます。

ただ、身体を動かしてから来る疲れなので

その日の夜はぐっすりと眠ることが出来ます!😌

名古屋リアンのダンスレッスンでは、

固まってしまった筋肉をまずはストレッチでほぐしていき

動かしやすい体作りをしていきます!

このストレッチがとっても大事!

ストレッチをやってみて、自分に「これが一番効いたな~」と

思ったもの1つだけでも毎日続けると、

体の凝りや疲れが取れやすくなるのです!

普段デスクワークの方はぜひ週に1回のダンスレッスンで

健康的な体を手に入れませんか?✨

気持ちもリフレッシュされて、好きな曲で楽しく踊れる!

筋トレも入っているとダイエット効果にも繋がるかも!?

1人じゃ長続きしない方にはダンスがおすすめ!

優しい先生と暖かい生徒さんと一緒に頑張ることが出来ますよ!

身体の悩みも改善されて、

週に1回楽しみが出来て、

同じ趣味を持つ新しい友達も作れて、

ダイエット効果にもなる、、

ダンスって凄いですよね😊❤️

ぜひこの名古屋でダンススクールをお探しの方

2019年1月より開講致します!!

お問い合わせ、心よりお待ちしております☺️✨

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