ダイエットも意識高めのクラス✨(11/27 新栄 Girl’s HIPHOPクラス)

こんにちは!

名古屋リアン金曜日Girl’s HIPHOPクラス20:30〜を担当してます、月曜日のクラスも教えていますあんみつです✨

このクラスはとってもアットホームで、おしゃべりも交えながら、ワイワイダンスしています★

そしてダンスせっかくやるなら、ダイエットも出来たら一石二鳥だよね〜というお話から、どうやって筋トレをやれば効果的なのか…

浮腫み解消の方法なんかも、チラチラっとお伝えしてます!
痩せるには、先ずは身体のメンテナンス!

骨盤が歪んでると腰回りにお肉がつきやすくやりますし、姿勢が悪いだけで色んな場所に悪影響!浮腫んでたら痩せにくい〜!

ただダンスしてても痩せにくいので
せっかくなら+@で燃焼しましょ✨の、クラスです!

生徒さん達と、このクラスダイエットクラスって名前改めましょとお話ししてました☺️笑

しっかりダンスもカッコいい、そしてセクシーに踊るようなダンス、今回から始まりました✨

踊ってる感じする〜と!中々好評です。
確かに、、、うわ、難しそうと一瞬なりますが、分解してゆっくり覚えたら意外と出来たりするんです♪

胸を張ってダンスやってると言えるくらい、カッコよく踊れていますよね😉
動画も是非見てください✨

Girls HIPHOPクラスは
毎週金曜日、新栄スタジオにて、体験も見学も大歓迎!!!
先ずは一歩の勇気をお待ちしてます✌️

 

 

 

月曜 20:30〜22:00

Girls HIPHOPクラス(新栄スタジオ)

担当 あんみつ

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