冬のダイエット / 名古屋ダンススクール

みなさん、こんにちは！

1月も気付けば下旬！！

もうすぐ2月になろうとしていますが

寒さはまだまだ続きますね・・・。

私の中では2月が寒さのピークだと

勝手に思っています！笑

そんな寒いこの季節の中皆さんはどう対処してますか？

暖房やストーブで暖まる？

それとも熱々の鍋を食べて

体の中から暖まる？

動かない時間が多いと

筋肉が落ちて、脂肪がどんどん付いてしまいます！！

ということは・・・？

基礎代謝が落ちているということ！！

基礎代謝が落ちると、

脂肪が燃焼しにくい体になり、

新しい脂肪もどんどん増えて

体が冷えやすい、ダイエットのしにくい体に・・・。

そうなる前に！(そうなってしまっても！)笑

体に筋肉を付けて健康な体にしたいですよね？

でも冬は寒いし、運動が嫌いだし…という

面倒くさがり屋さんにぴったり！

楽しいダンスレッスンで汗水流して

体の中の毒素を排出🎶

そして体を動かすことによって

筋肉も自然とついてきます！！

ダンスレッスン内では無理のない筋トレもあります！

ジムだとキツイですものね(小声)

それにダンススクールならダンス仲間・ダイエット仲間も出来ちゃいます❤️

仲間がいると頑張れますよね！

名古屋リアンは初心者限定のダンススクール！

みんな初めてからのスタートなので

あなたも安心して始められますよ🎶

是非らお気軽にお問い合わせ下さい！

一緒にダイエット頑張りましょう💪✨