冬のダイエット / 名古屋ダンススクール

みなさん、こんにちは!

1月も気付けば下旬!!

もうすぐ2月になろうとしていますが

寒さはまだまだ続きますね・・・。

私の中では2月が寒さのピークだと

勝手に思っています!笑

そんな寒いこの季節の中皆さんはどう対処してますか?

暖房やストーブで暖まる?

それとも熱々の鍋を食べて

体の中から暖まる?

動かない時間が多いと

筋肉が落ちて、脂肪がどんどん付いてしまいます!!

ということは・・・?

基礎代謝が落ちているということ!!

基礎代謝が落ちると、

脂肪が燃焼しにくい体になり、

新しい脂肪もどんどん増えて

体が冷えやすい、ダイエットのしにくい体に・・・。

そうなる前に!(そうなってしまっても!)笑

体に筋肉を付けて健康な体にしたいですよね?

でも冬は寒いし、運動が嫌いだし…という

面倒くさがり屋さんにぴったり!

楽しいダンスレッスンで汗水流して

体の中の毒素を排出🎶

そして体を動かすことによって

筋肉も自然とついてきます!!

ダンスレッスン内では無理のない筋トレもあります!

ジムだとキツイですものね(小声)

それにダンススクールならダンス仲間・ダイエット仲間も出来ちゃいます❤️

仲間がいると頑張れますよね!

名古屋リアンは初心者限定のダンススクール!

みんな初めてからのスタートなので

あなたも安心して始められますよ🎶

是非らお気軽にお問い合わせ下さい!

一緒にダイエット頑張りましょう💪✨

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