健康維持/名古屋ダンススクール

引き続きダイエットネタにはなりますが、

 

褐色脂肪細胞を活性化すること

 

あまり知られてはいないようですが、
背中の肩甲骨あたりに存在する褐色脂肪細胞を刺激することで、基礎代謝は一気に上がります。

 

普段、デスクワークなどであまり肩回りを動かさず、

「肩がこりやすいんだよなぁ」

という方は、この褐色脂肪細胞が眠っている可能性が高いです。

 

では、どうやって褐色脂肪細胞を活性化させるかというと、…

単純に肩甲骨まわりを動かすことが最適なんです!

 

ダンスなら、楽しく肩回りを動かせるので、褐色脂肪細胞を刺激できます!

普段の生活で、積極的に肩をぐるぐる回したり、限界まで肩を上げ下げすることはあまりないと思います。
ダンスなら、音楽にのって肩もたくさん動かしていくので、
自然と褐色脂肪細胞を活性化することができます。

 

褐色脂肪細胞については、基礎代謝をあげるための裏技的なものなので、
ダイエットしたい方はぜひ肩甲骨あたりをたくさん動かすと、ダイエット効果が期待できそうです✨✨

ダイエット目的のダンスの方も大歓迎です☺

冬服でもモコモコせずにスッキリとリブニットなど着こなしたいですよね❗
冬服で体型カバーしようとすると、ダボダボしたり、ポワンと広がったりなんだかかっこよく着こなせませんよね😥

 

名古屋でダンススクールをお探しの皆さま、リアンでは初心者限定スクールですので、踊れなくて大丈夫です☺
踊れない人が踊れるようになるスクールです😊

 

まずは見学体験、お待ちしております❗

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