一石二鳥👏👏いい事ばかり👍(名古屋初心者限定ダンススクール)

こんにちは~

もうすぐ夏本番ですね!!すごく楽しみ!!

夏は海に行く予定など立てていますか〜??

皆さんの楽しいお話聞けるの楽しみにしております🤩🤩🤩

私は先日、ディズニーランドに行ってきたんですが!!!

ミッキーマウスって90歳?になるんですね❣️❣️

パーク内のミッキーの家は1番人気でした❣️❣️

さすが世界のスーパースターですね〜👏

 

さて❣️❣️

今日のレッスンは足を曲げて膝につける

「パッセ」という動きを取り入れて振りに入れてみました。

皆さん一度は見たことある〜っていう形だと思います❣️

膝を曲げてつま先を反対の膝につける。。。。

ということは!!!

高い足上げ運動をしているので

骨盤を持ち上げる大腰筋が鍛えられて下腹ぽっこりを防げる❣️

楽しく踊っているだけなのに一石二鳥ですね〜👏👏👏

姿勢だって、みなさんどんどん良くなってます!!

体験で来てくださった方が

レッスン楽しい!と言ってくださり

どんどんご入会、仲間が増えていっていて

更に楽しいクラスになってきています☺️

嬉しいですねー😃

テーマパーククラスは色々と身体にいい事ばかり👍

生徒様もみんな気さくでいい人ばかりで

ワイワイ仲良くやっています☺️

是非体験レッスン来てみてください‼️

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