ダンスを始めてからの体型変化😲/名古屋ダンススクール

ダンスを始めてからの体型変化😲

こんばんは!
雨が降ったり止んだりですね☔

こんな天気の日は低気圧なのか、頭痛やだるさ、耳なりを訴える方が多いですね…

 

肩凝りなどから頭痛がくる方も多く、聞けば運動不足とのこと。
ウォーキングやランニング、ダンスをしてると肩甲骨が動くので、肩凝りがかなり改善します。

 

その他にもダンスを始めた方に変化、改善したことなど聞いてみました😊

「体の筋肉量を測定したところ、左右のバランスがとてもいいと医師に褒められたことがあって。普通はなかなか左右均等にならないらしいんですけど、ダンスは全身運動なので、バランスよく筋肉がついてくれたんだと思います。あと、疲れにくくなったとも感じますね!」

なんと‼
確かに左右対称に動く事って多いようで少ないですよね…

仕事で身体を使う時ってほとんどが、片側に負担のかかるものばかり!
料理だって、スーパーのレジだって、お掃除、洗い物だって💦
座っている時に足を組んだりほおづえをつく動きもそうですね😥

ちょっと考えただけでも左右非対称の動きって多すぎますよね😓
とうことは、身体の筋肉の付き方や、コリ具合が対照的なハズないですよね…

なんとオソロシイ…
日常的に身体に負担をかけていたなんて!

ということは、ダンスで全身運動をすると身体のバランスがよくなる事は納得ですね✨

身体のバランスがよくなると、自然と姿勢もよくなり足を組んだりする事も減るのではないでしょうか?

身体にとって良いことばかりですね😄
これから先の身体の事を考えてダンス始めてみませんか?

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見学体験随時受付ておりますので、ダンスで身体を変えたい方!
お待ちしてます😊

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