ダンスの基本もお教えします/名古屋ダンススクールリアン

こんにちは☺

寒さと乾燥が厳しくなってきましたね~😂

クリスマスまでもう一週間ちょっと❗

 

予定のある人も、ない人も、風邪などひかないようにしなきゃですね‼

毎週末忘年会らしきもので街が賑やかで年末感出てきましたよね🌼

今年ももう少し‼

 

後悔のないように過ごしましょう🎵

さて、名古屋ダンスもリアンでは全員初心者だから恥ずかしくない🎶

初めての方も安心してご参加頂けます😊
ストレスも運動不足も解消して、明日からの仕事の効率up✨
ダンスレッスン経験豊富なインストラクターがリードします😃

では聞いた事のない人もいるかもしれませんが…

アイソレーション

 

体の各部位(首、肩、胸、腰等)別々に動かすダンスの基本的なトレーニングです🌼
他の部位は固定しながら、1つの部位だけを単独で動かすことで、可動範囲を広くしていきます😌
アイソレーションは、カラダの動き(表現力)をより効果的に見せる為のとても重要なトレーニングです🙆
初心者にはちょっと難しく、誰もが初めは上手くできませんが、

忍耐強くがんばるとダンスの時滑らかに動けたり、表現力がつくのでとても大事なトレーニングなんです💃

このように、いきなりスクール行ったからってはい!踊って!ついてきて!

みたいな事はないので、身体をしっかりほぐしてから少しずつ動けるようにしていくので安心して参加してみてください🎵

レッスンが終わる頃には汗もたくさんかくので代謝もよくなり冷え性さんも改善するかと思います✨

寒いから外に出たくない‼

て人も、思いきって出てみると、たくさんの出逢いと楽しみが待っているので少しでも気になる人はお問い合わせくださいね🎵

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