ダンスでアンチエイジング/名古屋ダンススクール

こんばんは🌙
例年よりも温かい日が続いていますね😃

秋だからニットやファーに目がいきますが、先取りして着てみても汗ばんでしまいます😂

さて、誰もが知りたくないけど確実に順番にきてしまうもの。

加齢…
老化…

 

普段は目をつぶっていますが、見ないふりをしても必ずきます。

そんなに長く生きるのか…と思う人と、
そんなに長く生きれるなんて最高!と思う人とどちらが多いんでしょうかね(笑)

健康で、身体が自由に動けば長生きしたいですよね❗

 

ダンスによるアンチエイジング

多くの研究が運動が年齢と共に起こる認識力の低下を遅くしてくれるということを示しています。
脳の加齢に対抗する最も楽しい方法はダンスです✨

 

体にとって良いエクササイズであるダンスは、脳にもとっても良いんです😊

頭をしっかり柔軟に保つ素晴らしく面白い方法なのです🎵

 

ダンス教室の一部である、常に学ぶというプロセスがさらにメリットを生み出した原因ではないか、

と研究者たちは見ているようです。

ダンスはバランス感覚においてもより良い結果をもたらしてくれます。
筋力トレーニングでは、同じ結果は見られないようです。

 

ということは、毎日同じ事をするのも素晴らしい事ですが、

頭を使って学びを取り入れ挑戦していく事が脳にも身体にもとてもよいという事ですね✨

 

科学的にも注目されています。

ヒップホップを踊る人たちの身体能力は驚異的に高まることが判明。
体だけではなく、生き方にも変化が生まれるようです🎵

 

色々な年代の人達がお互いを尊重しながら仲間としてダンスを踊る事はとても素晴らしいですね✨✨

 

若い人とダンスなんて恥ずかしい、ついていけないかもしれない、

と思う前に名古屋ダンススクールリアンの見学、体験に来てみてください🎵

初心者限定スクールなので、初めての不安な気持ちはみんな経験しています😊
楽しくダンス、してみませんか?

名古屋ダンススクール
栄ダンススクール
大須ダンススクール
豊田ダンススクール
春日井ダンススクール
開講予定です!
お問い合わせお待ちしております❗

 

トップへ戻る