ストレッチで体をぽかぽかに!/名古屋ダンススクール

みなさんお久しぶりです~!

家の給湯器が壊れて

バタバタしておりました😂😂

こんな寒い時期にお湯が使えなくなり

お風呂にも入れず1週間ほど

銭湯生活を送ってました😫

はやく暖かくなってほしいですね~☀️

さて、そんな寒い時期にはやっぱりダンス!

踊って身体を温めよう!

こーんな寒い季節でも汗をかける!

ダンスはストレッチから筋トレまで!

そして音に合わせて楽しく動く👏

ただ、ひたすら踊るだけでなく、

汗をかきやすい土台作りをらしてから踊るので

だれでも汗をかきやすくなるのです🙏

ただ踊るだけじゃダメで、

やはりストレッチ、筋トレも汗をかく準備として

とっても大事な工程なのです✨

でもストレッチって何をしたらいいの?

そんな人にはぜひダンススクールで

レッスンを受けてもらいたいです✨

名古屋リアンなら初心者向けのダンススクールなので

初めてさんにも丁寧に教えていくので

安心してついていける💕

自宅でもできる簡単なストレッチもあるので、

レッスンで覚えれば家でも出来ちゃう😳✨

そしたら自宅でもぽかぽか体が温まる、

汗のかきやすい土台作りの完成ですね👍

誰かと一緒にやることで、

やる気にも繋がる!三日坊主にもならない!

週に1回だけなので無理なく、そして楽しく続けられる!

さらに初心者限定のダンススクールだから

丁寧に優しく教えてもらえるので

安心してついて行ける☺️❤️

気軽に始められて、寒い時期でも暖かく過ごせる😍

健康的な体で過ごしたい人は

ぜひ気軽に始めやすい名古屋リアンで

ダンスを始めてみてください🤗

体験のお問い合わせ、お待ちしております!

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