自分の身体、どういう状態か確認してますか?(8/13 伏見 社会人向けK-POPクラス)

ども〜´。・・。)ノ☆。.

名古屋リアン伏見スタジオ 土曜16:00〜17:30

社会人向けK-POPクラスを担当していますAYUMUと申します❁*:

KPOPダンススクール

こちらの社会人向けK-POPクラスは現在5名の社会人の生徒様が在籍しております♪

まだまだ定員まで余裕がありますよー✨

男女共にK-POPマニアから最近K-POPを知った方までと様々な生徒様がいらっしゃいます⋆*✩⑅◡̈⃝*

新メンバーはいつでも募集中(ˊo̴̶̷̤ o̴̶̷̤ˋ)

リニューアルしたクラスを一緒に盛り上げていきませんか(*’ω’*)♪

【今回のレッスン曲】

▶️▶️ TamedーDashed / ENHYPEN

今日はストレッチ前に身体の状態を確認してもらう為、立った状態からしゃがむことをやっていただきました

文字だとわかりにくいですが、屈伸でしゃがみこむところをイメージしてもらえたらなと!

一見簡単そうですよね?

ポイントは踵を浮かせず、膝が開かないようにバランスを崩さずしゃがみこむこと!

足首がかたい、腰がかたい…これらに当てはまる方は実はこの動きがスムーズに出来なかったりします( ゚д゚)

今回これをやった意図としては、足を開いて腰を深く落とす姿勢を今一度自分が出来るのかを確認する為です。

Tamed-Dashedだけでなく、他のダンスにも大体出てくる姿勢ですね!!

腰がかたいと深く落とす姿勢を作ることが難しいんです…。

身体がちゃんと伸びてるか、かたまってるかどうか…それは体感してみないとわからないことなので、このようにやってもらった次第です*

これは出来るけど、うまく出来ない…なら違う所に原因があるのでは…

ちなみに膝の向きも関係してくるので、上記が出来るけどうまく出来ない…という方は膝の向きも確認してみる…といった感じで

出来ない部分の原因を追求し、解決に繋げれるようにします!

ダンスって技術も大切ですが、その為にも身体の調子を整えていく事も大事なんですよね☺️

ですので、自分の身体が今どんな状態かを知ることも大切です。

ストレッチは運動前の準備運動みたいなものですが、自分の身体の調子を確認しながらやるようにしてもらえたらと思います*

特に身体を動かしてない期間が長くなればなるほど筋肉がかたまってしまい、伸びにくくなったりする為、しっかりとストレッチから身体をほぐすようにしていきましょう(。・ω・)ノ”

そして前回おやすみの方が多かったのと振替でご参加してくださった方がいらっしゃいましたので、

前回やった部分をじっくり復習→新しい所をサビ前まで進めて、振り入れはひとまず終了しました

ポイントもお伝えし、ゆっくりのスピードから原曲スピードまで持ってこれるところまできたので、

次回はサビ部分の復習も行い、身体にしっかり落とし込みして自分のモノにしちゃいましょ\(º∀º)/

次回TamedーDashed / ENHYPEN最終日となります!

新メンバーはまだまだ募集中◌.゚

ダンス

皆様未経験からスタートされた生徒さんばかりです(*´ー`*)

あったかくてフレンドリーな生徒さん達とお会い出来る日を心より楽しみにしています

˙³˙ ){ 今後のスケジュール✞.°]

8/20 TamedーDashed / ENHYPEN④
8/27 Fantasystic / PENTAGON(夏のスペシャルレッスンとしてサビだけ行います☀️)
9/3 Step Back / GOT the Beat ①
9/10 Step Back / GOT the Beat ②
9/17 Step Back / GOT the Beat ③

体験は新曲が始まるタイミングで数えて1、2週目ですと新規の振りを進めていくことが多いので、その辺りをオススメしております*

(今後は8/27、9/3、9/10が体験オススメ日です!)

振りのスタートが既存の生徒さんと一緒のタイミングになりますので、振りがわからないのでついてけない…というご心配もありません!!

体験のタイミング時期が気になる方はお問合せからご確認ください

現時点でリクエストはPENTAGON、TXT、Stray Kids、SUPER JUNIOR、ENHYPEN、ITZY、YENA、Red Velvet、GWSN等頂いてます.。.:*☆

※10月はクラスで楽しいチャレンジ企画をやっていく予定です

その為、入会も今が狙いドキ⭐️

少しでも迷われてる方は是非今のうちに体験・見学をしてみてくださいね\(//∇//)\

( * ॑꒳ ॑* o≪ 感染症対策について⚠️≫o

※マスクを着用したままレッスンを受講していただいております。

※入り口に消毒を置いてますので、消毒してからの入室をお願い致します。

※窓を開けての換気も行っています。

安心してレッスンをお楽しみ下さい*

ご協力よろしくお願い致します!

✼••┈┈ 見学・体験レッスン受付中┈┈••✼

土曜日K-POPクラスは16:00〜17:30、17:30〜19:00の2クラスになります✌️(๑╹ω╹๑ )

クラス雰囲気などはこちらからチェック✨

ナレーション付きでご紹介してます
→ https://youtu.be/3iH4TO7L_vs

▶️▶️▶️(土)16:00〜17:30クラス

FEVER / ENHYPEN

YES or YES / TWICE

▶️▶️▶️(土)17:30〜19:00クラス

Permission to Dance / BTS☀️

FEARLESS / LE SSERAFIM

両クラスともレッスン体験&見学いつでも募集中❣️

気になる方は是非お問い合わせ下さい☺️ https://nagoyalian.biz/contact/

体験料:¥1000(税込)、見学は無料です✨

暑さが身に染みる季節ですね

せっかくでしたら楽しく踊っていい汗かいてみませんか☀️

女性、男性、中性の方etc…と性別・年齢問わずどなたでも大歓迎です✨

既存生徒さんと共にお会いできる日を心から楽しみにしております(*´꒳`*)

最後までお読み頂き、ありがとうございました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*♪

名古屋リアン

土曜日 16:00〜17:30

K-POPクラス(伏見スタジオ)

担当 AYUMU

トップへ戻る