脂肪燃焼系ダンス?!(伏見 J-POPクラス)

こんにちは✨

木曜日J-POPを担当しているみず季です◡̈⃝⋆*

最近は梅雨に入りましたね☔

先日の木曜クラスのときは

傘が飛ばされるんじゃないかと思うほどの雨風でした😳😳🌧

雨が降ると外に出るのも億劫だし、

お家でゴロゴロしながらお菓子を食べて…なんて人はいませんか😏??笑

そんな人はぜひリアンに来ましょう❣

どんよりメンタルも吹き飛ばすほどの楽しさがダンスにはあります🤩

そしてダンスって

全身を使った有酸素運動なので脂肪燃焼にも期待ができますね😍🎶

楽しく踊って身体が美しくなったら最高ですよね❣

普段運動不足という方はぜひリアンのJ-POPクラスにお越しください✨

 

今回のダンスは

サビで何度もジャンプしていたので私も含めて皆汗かくほど踊りました🏃🏼‍♀🏃🏼‍♀💦✨

レッスン最後には身体を動かす爽快感を感じてもらえると思います☺☺

得られるのは爽快感だけでなく、もちろんダンスの上達も❣

今回の、三代目J Soul Brothers「R.Y.U.S.E.I」は

ヒップホップの代表的なステップなどが盛り沢山です💡

①ハンドウェーブ

②クラブステップ

③ランニングマン

今回はこの①〜③の動きを特に練習しました✨

①のハンドウェーブは

ただ腕をウネウネさせてるように見えるかもしれませんが、

実は10個の細かい動きが繋がっているんです👍

動画もCheck it out!👀✨

J-POPクラスはまだまだ体験受付中ですのでぜひ一度お越しください

スタジオでお待ちしております🌈

 

 

木曜 19:00-20:30

<J-POP>伏見スタジオ

講師:みず季

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