ダンス効果で免疫力アップ!(2/27 伏見 J-POPクラス)

木曜・J-POP担当講師のみず季です💫

皆さん免疫力アップする方法をご存知ですか😮?

①代謝を上げる!

②ストレスを溜めない!

③栄養と睡眠をしっかり摂る!

これの3つが大切です💗

✴️ダンスは全身運動で、代謝が上がる!

✴️ダンスはノリノリになれてストレス発散になる!

✴️ダンス後はいい疲労感でしっかりと寝れる!

ってことは

「ダンス」は免疫力アップにもってこいですね😍❣️

普段、運動してなくて免疫力下がってるかもという方!

ぜひリアンの体験レッスンに来てください✨

リズム感やダンスのステップを学びながら免疫力もアップさせちゃいましょう❣️

体験は¥1000で随時受付中です📩

スタジオでお待ちしております🌈

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YouTubeチャンネル

「初心者限定ダンススクール名古屋のリアン」

https://www.youtube.com/channel/UC_j898frtkHgv6rayVjthAA

Instagram → @nagoyalian0

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木曜日 19:00〜20:30

J-POPクラス(伏見スタジオ)

担当: みず季

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